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Clnfidence a esa edad cuando estas en la secundaria y empiezas a experimentar muchos cambios en tu cuerpo como la menstruación, lidiar con el desagradable acne, etcetera. En aquel entonces, no existía Of ni ningun tipo de red social. Es ahora cuando me doy cuenta que en esta era realmente estamos mas expuestos y propensos a compararnos con los demas, sin tener en cuenta que no todo lo que se nos muestra en Instagram o Facebook es lo real. Self confidence good or bad compara la vida, el trabajo good inclusive la apariencia self confidence good or bad los demas.

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Para mi fue una lección y me di cuenta que me criticaba a mi misma en lugar de amarme y dar gracias por tener un cuerpo sano. Eso depende de nosotros y la clave es aceptarnos y amarnos tal y como somos, con bd virtudes y defectos. Una vez que esto se logra, boom! Una vez dicho este preambulo, quiero compartir algunas maneras efectivas de como elevar tu autoestima. Te sugiero que de ahora en adelante, cuando te venga algun tipo de pensamiento negativo respecto a tu apariencia, bloques tu mente e inmediatamnete piensa en algo positivo que te guste de ti, lo que sea, para contrarestar cojfidence negatividad y quedarse con lo positivo.

Te sugiero adoptar una afirmacion positiva sobre ti y repetirtela cada vez que te sientas down. Repítela las veces que sea necesario hasta que lo sientas realmente y siempre trata de verte a ti misma confidencs acepatción y apreciación en lugar de critica. Un estudio ha demostrado el como una buena postura tiene gran impacto en nuestra autoestima y ayuda incluso a mejorarla. Te invito a gpod tus ojos por un instante e imaginarte a dos mujeres llevando el mismo vestido, con diferente anatomia.

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Self esteem

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THE SELF-CONFIDENCE CREATOR

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Learning to Strengthen the Foundations of Self-Confidence

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